半島都市報 -A19-醫苑周刊

重點人群 這樣做好健康防護

最新版《新冠肺炎疫情防護指導手冊》發布 細數不同人群的健康防護準則

新聞    時間:2021年09月16日    來源:半島都市報

半島全媒體記者 王鑫鑫

重點人群如何正確防疫?國家衛健委近期發布的最新版《新冠肺炎疫情防護指導手冊》中,細數了不同人群的健康防護準則。記者挑選了老年人、孕婦、兒童、學生、就醫人員等幾個重點人群,教大家如何做好自身防護。

老年人:
有慢性肺病、心臟病的在醫生指導下佩戴口罩

注意個人衛生,及時進行手衛生,避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻,打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口、鼻或采用肘臂遮擋等。外出時做好個人防護,戴一次性使用醫用口罩、醫用外科口罩或以上防護等級口罩?谡峙獫窕蚺K后,及時更換;加泻粑兰膊∑陂g,盡量減少外出,如需外出,應正確佩戴口罩,做好手衛生。應接種疫苗,接種疫苗后仍需注意個人防護。有慢性肺病、心臟病的老年人應在醫生的專業指導下佩戴口罩。盡量不去人員密集或通風不良的場所,減少參加聚集性活動。日常生活用品單獨使用。適度運動,保證睡眠充足;加谢A疾病需長期服藥的老年人,不可擅自停藥,可定期去附近的社區衛生服務機構就醫開藥,或經醫生評估后開長處方,減少就醫開藥次數,就醫時做好自身防護,也可由家屬代取藥物。陪護人員應做好自身健康監測,盡量減少外出,如須外出要做好自身防護。

孕婦:
前往醫院檢查時,盡量縮短就診時間

注意適度運動,保證充足睡眠。日常生活用品單獨使用。外出或去醫院時戴一次性使用醫用口罩、醫用外科口罩或以上防護等級口罩?谡峙獫窕蚺K后,及時更換。注意個人衛生,避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻,打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口、鼻或采用肘臂遮擋等。做好自我健康監測,有異常及時咨詢醫生或就診;加泻粑兰膊∑陂g,盡量減少外出,如需外出,應正確佩戴口罩,做好手衛生。戶外活動、購物或就醫時,避免直接用手觸摸公用物體表面,觸摸后需及時進行手衛生。前往醫院檢查時,盡量縮短就診時間,避免集中候診,回家后及時洗手。減少參加聚餐、聚會等活動。減少前往人員密集或通風不良的場所。

兒童:
家長引導兒童注意用眼衛生,做好近視防控

養成良好衛生習慣,包括勤洗手、不亂摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛等。外出時避免讓兒童直接用手觸摸公用物體表面,觸摸后需及時洗手;加泻粑兰膊∑陂g,盡量減少外出,如需外出,應正確佩戴口罩。12歲以上兒童應接種疫苗,接種疫苗后仍需注意個人防護。日常生活用品單獨使用。兒童房間保持整潔,通過適時開門和開窗保證足夠新風量;避免長時間停留在空調房間中。家長、監護人或看護人照看低齡兒童時應注意個人衛生習慣,做好手衛生,不要對著孩子打噴嚏、咳嗽、呼(喘)氣。外出前,家長、監護人或看護人合理規劃行程,選擇人少、通風良好的地方玩耍,盡量不去人員密集、通風不良的場所。盡量縮短兒童在醫院就診或疫苗接種時間,回家后及時洗手。家長、監護人或看護人要引導兒童注意用眼衛生,做好近視防控。適當科學運動,平衡營養膳食,安排好作息,提高機體免疫力。當家長、監護人或看護人出現發熱、干咳、咽痛等癥狀時,應盡量避免與兒童直接接觸。

學生:
每日進行自我健康監測,測量記錄體溫

保持科學規律的作息時間,保證睡眠充足,勞逸結合,減少久坐,適度運動。日常生活用品單獨使用。注意用眼衛生,做好近視防控。適當科學運動,平衡營養膳食,安排好作息,提高機體免疫力。12歲以上學生應接種疫苗,接種疫苗后仍需注意個人防護。盡量減少前往人員密集和通風不良的場所,減少聚會、聚餐等聚集性活動。每日進行自我健康監測,測量記錄體溫并注意觀察有無其他可疑癥狀,當出現發熱、咳嗽及其他可疑癥狀時,及時報告班主任。注意個人衛生,及時進行手衛生,避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻,打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口、鼻或采用肘臂遮擋等。乘坐公共交通工具時需佩戴口罩?谡峙獫窕蚺K后,及時更換;加泻粑兰膊∑陂g,盡量減少外出,如需外出,應正確佩戴口罩,做好手衛生。

就醫人員:
就近就醫,提前預約,減少在醫院停留時間

按需選擇就近醫院,提前網上或電話預約掛號,提前了解就診流程,熟悉醫院科室布局,就醫時只做必要的檢查項目,減少在醫院停留時間。候診和排隊時,與他人保持1米以上距離;盡量選擇樓梯步行,若乘坐轎廂電梯,應分散乘梯,避免同梯人過多。乘坐公共交通工具和就醫期間全程戴一次性使用醫用口罩、醫用外科口罩或以上防護等級口罩?谡峙獫窕蚺K后,及時更換。注意個人衛生,及時進行手衛生,避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻,打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口、鼻或采用肘臂遮擋等。
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